Можно ли худеть и набирать массу одновременно?

хочешь набрать мышечную массу, не худей! лучше качайся! а там уже не будет заметно

..Как накачаться Шреку.
найди
умно!

видео..

нет, это два противоположных процесса.

Качайся, плечи станут шире, живот уйдет и фигура станет мужественнее

нет, можно худеть и почти не терять мышцы при этом, но не больше

можно ли плавать и оставаться сухим- это практически ваш вопрос.
конечно нельзя- иначе бы процесса разделения занятий на массу и рельеф. тут и разные упражнения и разная диета.

можно))))) коли гормон роста))))

Только при помоши стероидов, например анавара, сушит жир, так же замечено незначительное увеличение мышечной массы