Как убрать пару лишних кг с талии? Везде все супер! а вот талия подкачала зима прошла хотелось бы похудеть к лету)

Обруч можно покрутить. До лета похудеешь.

Жир с проблемных мест уходит в последнюю очередь и очень долго,
так что вам придётся потрудится.

во первых тебе нужно не менее часа крутит хула хуп. или же по 30 наклонов влево, вправо, вперед назад. также можешь танцевать латино- американские танцы. если не умеешь, то примерно двигайся как они.

Низкоуглеводная диета и спортзал!!!

бегай 1 час.. через день, диета. .
ффсё!

LPG массаж вам в помощь) Очень действенна штука, мне понравилась. Проблема абсолютно такая же - в целом я стройная, а вот живот и бока подводят (особенно после зимы) . Качала пресс дома и ходила на тонусные столы - не помогло. А вот от LPG результат есть. Делала недавно, в клубе красоты Ангел, там есть специальный курс для уменьшения талии. Проходила курсом из 10 процедур. После каждого сеанса минус 1 см в талии. В конечном итоге сбросила 3-4 лишних кг. Но это не значит, что я могу есть что попало и худеть, такого как в рекламе не бывает - если после курса не придерживаться здорового питания, все вернется обратно. Да, еще есть противопоказания, вот здесь все подробно написано про [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день
•ограничить потребление ненасыщенных жиров до 40 г в день
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - насыщенные (полезные) например рыба некоторых сортов ненасыщенные колбаса сыр и трансжиры (очень плохие) например маргарин
•с удовольствием потреблять продукты с насыщенными жирами так как они содержать очень полезные вещи например жирные кислоты омега -3)
•есть ржаные или пшеничные отруби
•Алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина
•Кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе чем на 25 км
•Сладкое мучное сдобное . Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать

Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век