⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Коррекция веса

Анастасия

Упражнения на пресс и ягодицы лучше делать каждый день или через день? (для быстрого результата)

Ирина Салахова

Через день. Мышцы должны отдыхать.

Евгений Почкалин

каждый день

Кристина Мандаринчик

Начинайте через день (перетруждать себя нельзя) ; когда мышцы после занятий болеть уже не станут, то можно и каждый день.

Похожие вопросы

Если каждый день делать упражнения на пресс, то через какое время будет виден результат?

если делать упражнение велосипед и качать пресс каждый день то за 2 месяца живот будет плоским?

Пресс: что делать перед упражнениями и что после, чем заниматься потом, до скольки и после есть?

Как часто необходимо делать упражнения на пресс и приседания?

будет ли результат, если качать ягодицы через день?

Добрый день! Если дома делать упражнения, когда будет виден результат?

Если делать упражнения для ягодиц они увеличатся? сколько по времени нужно для результата?

Если приседать каждый день по 50 раз, то через сколько можно будет увидеть результат на ягодицах?

Упражнения на пресс, ягодицы и руки.

Можно ли похудеть, если делать каждый день упражнения на пресс 3 подхода по 30 раз в день и сидеть на диете? Вес 15 кг.