Как приседать со штангой, если штанга очень давит на плечи?
Занимаюсь 1 месяц в спортзале, до этого периодично занимался в течении последнего года-полтора месяца занимался и после месяца 3 нет,не было силы воли.А сейчас серьезно взялся за это дело. Занимаюсь с личным тренером.И дело обстояло так. Занимались на ноги,он мне предложил делать присед со штангой.Сперва просто с пустым грифом.У меня хорошо получилось,а когда он навесил чуть больший вес,то я не могу нормально даже стоять.Можно ли как-то облегчить упражнение или что-то подложить под штангу?