ОB
Оляля Bd.d/s
Как похудеть в ляшкахи в бёдрах. Почти всю жизнь занималась спортом. Ноги накачаны, но в некоторых местах есть жир.
Посоветуйте что - нибудь проверенное для более красивой и контурной фигуры!
Посоветуйте что - нибудь проверенное для более красивой и контурной фигуры!
Надо худеть полным снижением веса.
Только так и жир уходит с проблемных мест.
Никакие упражнения не смогут скорректировать то, что уже годами образовалось и закрепилось.
Это иллюзия обывателя и ложное общественное мнение.
пресидания и махи ногами
на скакалке прыгайте, ноги худеют.
и сократите употребление жиров, и быстрых углеводов.
прыгать бегать и занемайтесь и сейчас спортом