Нормальная программа тренировок? или чтото может поменять? Подскажите

Грудь, бицепс
1.Жим лежа с. Шт
2.Жим гант 45 град-в
3.Разводка на горизонт скамье
4.Полувер
Биц
1.Поднят штанги на биц прям гриф
2.Молот с ган сидя
3.Поднят гант от колена
4.Прес
Спина, Триц
1.Мертвая тяга
2.Тяга в Т- обр тренажере
3.Горизонтальная тяга в блоке к поясу
4.Вертикальная тяга в блоке за гол
5.прес
Триц
1.Поднят шт за головой Z- гриф
2.Тяга блока вниз прямыми руками
3.Разгибания руки с гантелью в наклоне
Плечи, Ноги
Плечи
1.Жим шт стоя
2.Жим штанги сидя в машине Смита за гол
3.Махи гантелями в сторон
4.Махи гант перед собой
Ноги
1.Присяд со шт на груди
2.Жим ногами
3.Хотьба с гант
4.Подъем на икры стоя в трен-ре
5.Прес

На всех упражнениях выкладываюсь по полной. Занимаюсь уже 2 года результат есть просто хотелось узнать мнение других заранее спасибо за совет !!