⇢ АА
Алексей Аверкин
Почему я не могу сделать отжимания в горизонте хотя от пола 140 раз отжимаюсь с запасом. Может то что ноги длинные?
140 отжиманий на задень, а за один раз!!!
ЮЮ
Юля Юсупова
140 за день, это мало. Делай примерно 1000 раз и учись держать равновесие. Примерно отжимайся так: 100+100+100 и т. д.
СБ
Светлана Богачёва
равновесие плохо держишь наверное.
ЕК
Евгений Кучеров
Просто работают разные мышцы. При отжиманиях с локтями в сторону работают грудные мышцы, а при горизонте локти прижимаются к корпусу, и работают дельтовидные.
Похожие вопросы