Как лучше бегать на похудение

Question

одется легко ,там курточка и что нибудь ещё и подольше по бегать или всё таки одется плотно куртка,пару кофт?

Ирина Нуйкина · Accepted Answer

Очень быстро!!!

Вениамин Крыжовник · Answer

одеться плотно, с потом будут выходит токсины из кожи, что способствует похудению

Александр Астахов · Answer

как угодно главное не в магазин ))))))))))))))))))))))))))

Галина Тюрина · Answer

Когда нужно было сбросить вес для соревнований, одевался в очень толстую кофту и тому подобное и за час очень активного бега сбрасывал до 0.5 кг

Анюта · Answer

Если есть мышцы, и в плане сушка, то бегать много и подолгу, лучше с поясом для похудения, действительно помогает. Минут 20-30 в норм темпе

Stushka · Answer

купи термопояс) и чем теплее оделся тем быстрее начнешь потеть) и бегай по времени, по часу в день

Наташа Метельская · Answer

для похудения лучше диету соблюдать)