Помогите мне похудеть!!!! Мне 12 вешу почти 60 кг. фигура то нормальная, но живот и бока фууу. Спасайте, заранее спасибо.

я это все делаю уже больше месяца нечего

Question

я это все делаю уже больше месяца нечего

Сергей Пешехонцев · Accepted Answer

Не слушай ты эту сахарницу)) ) Она возможно ростом невысокая, и ей нормально. И то вон на аве худющая до "нЕльзя"))) 
Тебе сейчас нельзя на диеты садиться. У тебя организм растет. Месячные могут не придти, а если пришли, то начнутся проблемы с ними. Так что живи пока так, как живешь. 
Хотя ...можешь, если интересно, попробовать методику доктора Гаврилова. Я сама на ней. Там нет ничего такого. Просто питание нужно поменять, изменить в корень. 
Почитай в интернете про него.

Kira · Answer

занимайся спортом, гимнастику по утрам делай, бегай утром часов6 или 5 хотя бы минут по 20

Анар Абдуллаев · Answer

как можно в 12 лет весить столько ? 
мне 22, у меня есть ребенок!! ! 
мой вес 38, посещаю зал

Андрей Мурошкин · Answer

режим питания поменять обязательно, По больше разных круп и ни какой газировки, чипсов, и вся кой такой химии. Больше овощей в любом виде и как можно больше двигаться. Можно не бегать, а вот быстрая хотьба в течении часа после еды обязательна. Нужна физическая нагрузка обязательно. Реши сама чем хотела бы заниматься. Не жди что вес очень быстро исчезнет. Самое главное не бросай занятия. Бег, хотьба, плавание и т. д. Для удаления с боков рекомендую халахуп. В начале по бокам будут синяки потом пройдет.

Александр Рябов · Answer

Пересмотреть питание, не садиться ни на какие глупые диеты, просто уменьшить потребление быстрых углеводов, именно они откладываются на боках, раз говорите, что спортом занимаетесь, не буду повторяться

Konstantin Popov · Answer

Мне помогло только это средство www.zdorovieinfo-rtb.com через две недели потеряла сразу 10 килограмм. И это при том, что диеты я перестала придерживаться. Результатом очень довольна, но надеюсь на большее. www.zdorovieinfo-rtb.com переходи и заказывай!