ДА
Дима Архипов
Подтягивание+отжимание
Можно ли заниматься отжиманием, если я параллельно с этим подтягиваюсь по системе с 5 подходами (6-5-5-4-3, 7-6-5-4-4 и т. д.) ? Или будет перенапряг мышц, и эффект от подтягиваний будет меньше?