Как убрать жир. Именно жир, а не похудеть

Question

Не дописал. Спортом я и так занимаюсь и очень часто бегаю

Максим · Accepted Answer

только спорт 
Хотя бы пробежки 3 раза в недлю или эллипсоид

Наталья П · Answer

липосакция.

Вячеслав Фомин · Answer

Жир сгорает только при кардио нагрузках.

Надя · Answer

спорт

Сергей · Answer

Липосакция в помощь.

Aika · Answer

Бег, бег, бег, бег...

Vassilissa @ · Answer

Фитнесом заниматься и налаживать питание - баланс между белками, жирами, углеводами.

Елена Коротеева · Answer

"Спортом я и так занимаюсь и очень часто бегаю". Тогда откуда жир? Совет: меньше ешь - больше двигайся.

Александр Горемыкин · Answer

Лучше не бег, а ходьба. Дистанцию постепенно довести до 13-14 км. за 1 раз. Пульсовая нагрузка для сжигания жира: (220-Ваш возраст) * 0,6. Ну, и баланс питания.

Вадим Сопин · Answer

Мочегонное