⇢ КР
Кошк@ Рёв@
Сл
Слава
бег вдоль дорог может загубить здоровье, а плаванье в бассейне убивает хлоркой. Главное чтобы окружающая среда была здоровой, тогда любая активность будет на пользу !
ОБ
Ольга Булатова
плавание
NS
Natalia Smodleva
бег дыхательную выносливость, а плавание мышечную
MK
Max Koltunov
бег
Гу
Гульнур
плавать лучше
КФ
Катюша Федосеева
мне кажется что обе ...
ЛР
Леонид Рогачевскии
Бег, плавание, велосипед.
НК
Наталья Калинина
По возможности сочетать оба направления.
Бег - это основа основ. Базовое движение практически во всех основных видах спорта.
Плавание равномерно развивает все группы мышц.
ОТ
Олеська Тихонравова
мне кажется плавание, так силы отнимает, и дыхалки всегда нехватает. изнуряющее упражнение
Де
Денис
Честно, не знаю, но я комбинирую и плавание и бег, взрывная смесь!
Вероника
Лучше всего и плавание и бег. И тут смотря, какое плавание. Если вы типичный "купальщик",то толку мало от этого. А если умеете плавать не только брассом ("лягушкой"),но и другими способами, то плавание безусловно полезнее.
Похожие вопросы