Антон
А погуглить «отжимание от пола фото» слабо, чтобы визуально понять, как?
Учится там нечему. Упал, отжался.
Вот и отжимание с фото!
Ах да! Сиськи… Ну их за плечи можно закинуть, если слишком большие, чтобы не мешали отжиманиям.
Грудь какого размера, Танюша?
Тань не нужно.... пресик качай!
Abs 8min workout тебе поможет, просто ищи в Ютубе
подложить вату в лифчик
Отжимания — как оздоровительное упражнение http://ostrovrusa.ru/otzhimaniya-kak-ozdorovitelnoe-uprazhnenie