⇢ 
Владимир Окунев
ИП
Ирина Панина
погоняй лысого сначала на битцепс затем на трицепс
EC
El Camino ***
никак
СБ
Светлана Белозёрова
если есть деньги и есть место для тренажера смитта то накачаешь!
СР
Сара Рахматуллаева
Сделай самодельные гантели как показано здесь, это совсем нетруднор, и делай подьем на бицепс
ЖБ
Женя Белякова
Мечтами....
Ро
Роман
ты не знаешь чтоли самые простые упр. на бицепс ?
НБ
Наталья Бронникова
см. упражнения
http://www.fitnesspoint.ru/info/words/uprbic/
http:// bodyzoom. ru/upragnenia/ruki/biceps
Похожие вопросы