Как накачать бицепсы при сколиозе?

Как накачать бицепсы при сколиозе (тяжести нелься поднимать) + лишн. вес отжиматся трудно

По обычной програме только пред начялом усиленых тренировок нужно неделю разогреть мышци, на спину тебе некак недаст, а то что ты там написал в конце это твоя отмазка почему ты жирный кабан

тебе надо было спросить-Как накачать бицепс? Сколиоз не остеохондроз. А так посоветуйся с тренером

У меня сколиоз, не помеха.