Подскажите самую эффективную диету!?

Хочется жрать - попей воды!

самая лучшая-гречневая диета.

кефирная, и грейфруктовая самая эффективная

исключить фаст-фуд, сладости, выпечку и заниматься спортом. куча пользы плюс хорошая фигура. диеты - это обман, вес вернется, особенно на быстрых диетах.

Уменьшить порции, не переедать, тортики и печеньки заменить овощами и фруктами)

Диета Дюкан.

Диета медицинская от ожирения.)))