СМ
Сергей Максюта
нет возможности ходить в спортзал, раббота очень активная. Хватит прогулки вечером3-4км?
после 5 не ем
худею где-то на6кг в месяц
после 5 не ем
худею где-то на6кг в месяц
конечно хватит
Можно дома зарядку еще делать. Дешего и сердито
может пробежки )
да, но это только для ног. купи ещё хотя бы пару грифов и две пары блинов
Можно еще добавить гантели и пресс.
Конечно! Только интенсивно прогуливайтесь ))