Подскажите чем лучше заняться для похудения.

Question

Я парень 
16 Лет 
рост 190-195 и расту.. . 
вес 100 я толстый и мамон и грудь =( 
подскажите чем лучше заняться? 
все собираюсь в качалку сходить.. . начал ходить а там цену подняли не осиляю временно прекратил.. ну и ходил очень мало токо начал.. . 
мыщцы развиты слабо. . 
так вот чем лучше заняться? плаванье? водное поло? волейбол и тд.. . 
надеюсь на ваше понимание и спасибо заранее за советы!

и что он мне должен сказать?? ? 
я обращался.. . 
он мне особо интересного ничего не сказал. .

Орест · Accepted Answer

обратитесь сначала к эндокринологу

Алёна · Answer

Напиши мне в личку я подробней напишу о том что я делала.

Светлана Ананич · Answer

вода это лучшее, что есть в природе, по всем показателям...

Елена Коротеева · Answer

легка атлетика або фітнес найкращий варіант. якщо немає можливості відвідувати фітнес уроки, можна знайти в інтернеті відео уроки з фітнесу. але все ж краще займатись в залі з тренером.

Наталья Кожанова · Answer

Спорт: велик, бассейн, тренажерка, восточные темы совсем хорошо, если глубоко увлечься хоть йогой, хоть ушу, хоть карате. + Баня или сауна, воды в день от литра до 2-х надо пить и чай. Зелёный выводит токсины, пуэр хорошо действует на пищеварение - это уж на вкус, на цвет . Оба способствуют похудению (хорошие статьи есть на "мойчай. ру"). Да и не жрать - жирного, сладкого, попробуй без соли одну-две недели на чистом белке и клетчатке посидеть - уйдет лишняя вода.