Возможно ли достичь отличной кондиции, после 5ти летнего перерыва ?

Я говорю в принципе о любом виде спорта.. Может есть у кого примеры, что мол так то и так, был длительный перерыв лет 5....Просто легкости не чувствую, хотя плотно стал восстанавливаться лишь месяца 2... потихоньку, в размеренном темпе..