В каких продуктах есть протеины?

протеин в переводе -белок.
белок учитывается только лишь животного происхождения. растительный белок не полноценный. там не все аминокислоты.

животное-мясо, рыба, яйца, молочные продукты.

в растительном-орехи, бобовые.

но повторюсь-растительные даже не подсчитывают, когда составляют меню для спортсменов.