протеин полезен для костей? какую пользу протеин имеет?

Question

Светлана ***** · Accepted Answer

Самый хороший протейн для костей это творог и сметана)

Алсу · Answer

для костей кальций, протеин для мышц

Кристина Косинова · Answer

Нет, от искуственного протеина т.е. который идет не из пищи а отдельной добавкой вреден т.к. не усваивается должным образом

Васелина · Answer

это белок. открой книгу по биологии