почему я надрываю спину в качалке зависит ли это от телосложения

Question

Кай Романо · Accepted Answer

зависит скорее от того КАК выполняем упражнения. Горбом конечно легче но...

Тата · Answer

к примеру у меня сколиоз и при больших нагрузках даже при правильном выполнении потом болит спина. если спина и ноги (ноги это если коомбинированное упражнение) здоровые ГЛАВНОЕ ТЕХНИКА, веса потихоньку. ГЛАНОЕ С УМОМ.

Светлана Дрогалина · Answer

всегда, при любых упражнениях, надо держать спину ровно, а то рост убьёшь

Алексей Горелов · Answer

значит мышцы слабые и не привыкли к нагрузке, неправильная техника, плохая разминка. 
попробуй перед треней мазать мазью место. где растяжение.

Виктория Щурова · Answer

неправильно нагружаешь

Дмитрий Титов · Answer

укрепи спину лодочками и гиперэкстензиями следи за техникой

Владимир Куварин · Answer

Первым делом обрати внимание на технику.

Оксана @@@@@ · Answer

1. Неправильная техника 
2. Берешь слишком большие веса, торопишься. Отсюда п. 1 и твоя проблема.