⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Елена Кадлен

помогает ли широчайщая мышца подтягиваться?

Нур Алмаматов

её так и накачивают

именно она и подтягивает руку к туловищу. учи анатомию

Павел Васильев

Обычным хватом нет, да и широким, косвенно, как ассистент.

Оксаночка Шоколадка

Она сама и работает при подтягивании больше) ) )

Александр

в основном она там и работает+бицепс+круглая и ромбовидная.

Похожие вопросы

подскажите сколько подоходов и по сколько раз подтягиваться на турнике, чтобы много подтягиваться и набрать мышцы?

Подскажите на какие мышцы нужно уделять больше внимания чтобы болше подтягиваться =)

когда подтягиваешся на турнике мышцы растут ?или наоборот худееш?если ты худой и начал подтягиваться на турнике ,то мышц

слышал что если отжиматься, подтягиваться медленно увеличивается обьем мышц это так?

Помогает ли искуственное сокращение мышц?

какие мышцы нужно качать, чтобы научиться подтягиваться???

какие мышцы нужны для подтягиваний. какие мышцы качать чтобы подтягиваться

отжимания от пола помогают больше подтягиваться ?

Накачаются ли у меня мышцы, и смогу ли я научиться подтягиваться, если..

Подскажите программу по подтягиванию! (для увеличения мышц, а то знакомый есть у меня подтягивается много а мышц не ма)