АТ
Александра Терюшкова
Нужно тренировать РУКИ и ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС.
И почаще стрелять, хотя бы из пневматики.
Чё прикалываешься?
В каких домашних? Покупай пневматику и езжай в поля.
Только практика, ну или тренеровать руки на выносливость чтобы не дрожали. А так купи воздушку и тренеруйся.
смотря какую дисциплину стреляешь.
Если IPSC, например, то тренируй изготовку, извлечение, хват, перезарядку.