Как распоковать файл в Тотал Командер? (ПК)

Смотря какой архив. Если архивный формат поддерживается, коммандер должен открыть его, как любую папку, а содержание можно перекопировать в любое место. Если не поддерживается, то коммандер не откроет его, и нужно использовать соответствующую программу-архиватор.