
Виктор
только это, большего результат ничего не даст....
Заняться волейболом, баскетболом, плаванием эти виды спорта вытягивают позвоночник)
В баскетболл играть.
Сам вытянешься, всему свое время.. парни до 25 лет растут)
если висеть на турнике и играть в баскетбол, то позвоночник вытянется, но ноги-то нет. Перестараешься - будешь высоким коротконожкой