Настена
Висеть, прыгать, кальций пить, морковку кушать и не комплексовать! Нас, мелких, тоже любят;)
Растишка тебе в помощь!
На увеличение роста упражнений нету. Это все миф.
прыжковые виды спорта, плавание, висы на турнике. растяжка
Разтяжку и плавание!
Веси на турнике, так позвоночник вытягиваться будет.
баскетбол, плавание, растяжка, виси на турнике ))
Подтягивание на турнике.
Много и правильно жрать и заниматься спортом