Какие упражнения нужно делать, для увеличения широчяйших?

Question

М - V · Accepted Answer

подтягивания широким хватом. . с весом. . 8-12 повторений и 3-4 подхода

Сергей Смагин · Answer

подтягивания широким хватом

Виктория Войнова · Answer

тяга гантели к поясу, упражнени на блочном тренажоре тяга к груди, и еще много всего

Татьяна · Answer

Становая тяга, не?...

Евгения Таранова · Answer

подтягивание обратным хватом и подтягивание широким

Наталья ***** · Answer

турник, брусья, зделают раму а штанга и гантели придадут раме вид.... думай ...(база для рамы 1-е и второе слово в начале моего предложения)