Зависит от программы. Если сильно уставать не будешь, думаю да.
каждый день вместе с базой должно быть ещё 3-5подсобных упражнений (вспомогательных для твоей цели)
вот например типичная программа пауэрлифтера:
ПН:
жим 3п на 3-4раза
дожим 3п на 2-4раза
разводка 4х10
отжимания на брусьях 3х10
тяга вертикального блока к груди 4х10
пресс 4х25
ВТ:
присед 4п на 3раза
разгибания ног в тренажере 4х10
гакк приседания 4х8
жим ногами 4х8
пресс4х25
гиперекстензия 4х25
+ скакаока 10-15минут
ЧТ:
жим узким хватом 4х10
жим французкий (кладя штангу на лоб, лёжа) 4х10
разгибания рук в тренажере 4х10
EZ гриф бицепс 4х10
молотки 4х8
пресс 4х25
ПТ:
жим лёжа с задержками 4х3
жим стоя 4х10
станавая тяга 4х3-4
гиперекстензия 4х10
пресс 4х20
гиперекстензия 4х20
Базовые - это жим лежа, становая и приседания?
Конечно, несомненно надо добавить!