Поспорили с другом, что до 18 лет я должен накачать бицепс 55см, сайчас бицепс 37 см. Мне 16 лет, вес достигает уже 75 кг и рост примерно 170-173.
Бабы не дают?
нет конечно!
120-130 кг будешь если весить-будет и 55 см бицон! приседания делай)
спасибо поржал) даже очень сложно, скорее нериально, а 55 это как у Арнольда)
А тебе нужно?
Нет.
Ахахахах
За год реально
Нет!
бабки которые арбузы продают вот у них бицуха:)) ) есть надо как конь и много воды пить.... только как бы в гонке за бицепцем ты себе пузо не отростил
На 39-40 станет намертво! И без фармы не пойдет.
С протеином можно
Парень, ты проиграл спор
ахаха, дурак что ли? люди годами пашут, а тут ты такой за год... смешно да только.
⇢