Вопрос касательно здоровья

Моя работа тесно связана с компьютером. Часами не поднимаюсь и не хожу. Из-за этого у меня появились проблемы: ощущение онемения... так скажем я чувствую верхнюю часть ног и заднюю часть, но неприятное чувство между тем беспокоит.... что делать, массаж не помогает.... порой и боль не чувствую...