Людмила Ивчик
Сколько угодно. Виси как груша. Можешь даже поспать. Руки только привяжи))
Провиси 5 минут
Привяжи веревку с петлей к турнику, засунь голову в петлю - будешь висеть, пока не снимут. Хоть годы.
просто повисни и насколько тебя хватит.
усни
Подтягивайся!
Чем больше сможешь подтянутся тем потом дольше будешь висеть.