Помогите побороть переедание
Я последнее время очень часто нервничаю, не высыпаюсь... И из-за всего этого очень много ем, особенно в кульминационный момент нервного срыва! Поправилась на 4 кг... очень переживаю по этому поводу. Хочу скинуть до мая эти ненужные килограммы. Подскажите как с этим справиться? И как мне до мая распрощаться с 4 кг?