⇢ Гу
Гульнур
вопрос по брусьям и турнику.
можно ли чередовать отжимания и подтягивания?? например : я сделал 1 подход на турнике и потом сразу пошел на брусья, а потом отдых 3минуты.
ну или как лучше заниматься? подскажите Please.
Кристина
можно.
Ма
Марина
Брусья это два турника установленные параллельно.
Кристина
главное чередовать и менять упражнения
Вадим Пешков
Можно. Так идет тренировка больше на силовую выносливость. Для массы или конкретного результата в том или ином упражнении лучше делать вначале подходы на одно упражнение, потом на другое.
Похожие вопросы