⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

видел видео одно в инети что когда делаешь тягу в наклоне к поясу,спина НЕ ДОЛЖНА быть прогнута,а слегка наклонена вверх

потому что можно получить травму спины если заниматься с большим весом* ваше мнение ?!

ну если оочень большой вес

Может всё таки не наклонена вверх (наклон это в низ) а прогнута в вверх (прогиб это в верх) . Тогда естественно это правильно. Более того она всегда должна быть ПРОГНУТА В ВЕРХ!

Vahe Xaratyan

спина должна быть прямая, жесткая, грудь вперед и технично выполняешь упражнение.

Можно ли делать становую тягу с округленой спиной, не подымая спину до конца? (внутри амплитуды)

когда делаю спину, сначала делаю становую тягу, потом тягу к животу, что лучше тяга к поясу или потягивание с весом?

если я делаю только базу(жим присед тяга жим стоя тяга к поясу) бицепс хоть как-то будет расти?

А правда что Майк Тайсон сорвал спину когда он делал упр,, , тягу в наклоне ???

Понедельник. Спина, трицепс Править Тяга штанги или гантелей к поясу в наклоне ( либо тяга нижнего блока ) 3-4х8-10 Подт

Становая тяга. ее нужно делать когда качаешь мышцы спины или ног?

Скачал программу для тренировок, написано "Тяга гантели к поясу в наклоне - Проходка по 8" как это?

Что лучше для широкой спины подтягивания или тяга гантели в наклоне?

пацыки, когда мне включить подтягивания? на спину: становая, тяга штанги в наклоне к животу, тяга блока к животу.