набрала на 35неделе беремености

ну за сутки вы врятли сможете что то сделать

устроить разгрузку.
Не доводите до гестоза. Вес из-за отеков, а не из-за еды. Поменьше воды, поменьше соли.
Целый день: или 600гр творога, или 600гр мяса отварного, или 600гр рыбы отварной. и 0.5 жидкости - это весь день. на 6 частей делим и кушаем

да и пускай зверский. .
просто от соли откажитесь .. пусть муж солит сам себе в тарелке.. . и не будет никаких отеков
ну я не про гречку. . ее не соленой жрать вообще невозможно. . да и по чуточки всё таки можно ложить.. . но совсем совсем мало!

Можно обойтись и без разгрузочных дней при условии не есть после шести.

умерьте аппетит, а то раскормите ребёночка рожать трудно будет. Да и после родов представьте как будет выглядеть кожа

я раз в неделю разгрузгу делаю на картохе вареной и кефире, и каждый день после ужина (в 18 или 19 бывает) - когда жор нападает ем яблоки Сейчас чаю зеленого попейте - отеки спадут

Попей брусники свежей, спи ногами кверху.

ну прям разгрузочные дни делать не надо! чё голодом то марить и себя и малыша! подумайте о ребёнке! Просто чуть-чуть следите за количеством пищи. Отеки бывают ещё и от потребления большого количества воды.

Накануне визита к врачу устройте себе разгрузочный день.

Варианты разгрузочных дней (меню на день, делится на 3 порции, больше ничего есть и пить нельзя) :

1 ст. гречи несолить.
300гр. не соленой тушеной говядины.
800мл. компота из сухофруктов без сахара с мякотью.

Разгрузочный день от роддома №6:

1,5кг зеленых яблок
400гр вареного (не соленого) мяса или рыбы или творога.

Вариант: 600 гр. творога и литр нежирного кефира.

Если появились отеки, то скорее всего вода накопилась просто. Но в еде нужно себя немножко ограничить. Дажа не в еде, а в ее каллорийности. Ребеночек тоже может вес немаленький набрать, потом рожать крупнячка тяжелее будет.

Если кушать хотите, кушайте, врачи всегда всем недовольны, я за неделю, бывало на 3 кг поправлялась, тоже неделя 35-36 была. Просто сократите количество потребляемой жидкости. Мне докторица вот приказала не есть тогда, а я просто стала меньше пить жидкости, и что вы думаете? через неделю похудела на 4 кг)))))))))).

набрала и набрала, вот родишь тогда и будешь о весе думать., главное чтобы отеков небыло.

ничего не делать. никаких диет. родисте скоро и все пройдет.