если заменить солдацкий жим на жим сидя такимже хватом насколько это будет хуже

Question

Алексей Федотов · Accepted Answer

это будет не хуже, а лучше, ибо меньше нагрузка на позвоночник и, за счет упора, исключается возможность читинга.

Маша · Answer

Будет хуже, если не инвалид - лучше делай стоя.

Sweet Kitty · Answer

Сидя не сможешь 
сделать упражнение 
с той же мощью как стоя. 
 
Большая мощность 
упражнения - больше 
отдача от него.