⇢ ВТ
Валерий Томилин
Вадим Пешков
Человек-это единый организм, и одни ноги не могут стройнеть)) ) Попробуйте занятия на степах, желательно еще и с гантельками периодически, только лучше ходлить в клуб, заниматься с тренером. Ну и диета - выбросить сладкое, жирное, мучное, 4-5 раз в день дробненько
НК
Наталья Кулеш(Гаврилова)
люди годами фитнесом занимаются, для этого.
AK
Alex Klyuykov
За минимальное время можно только пополнеть, а вот преобразить фигуру в более стройную.. .в этом случае быстро не получиться. Но в любом случае нужны рекомендации специалистов, можно посмотреть например вот [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Похожие вопросы