Совет 1: йод. За два дня до застолья кушайте продукты, богатые йодом. На выбор: 7-10 штук фейхоа; 200 г морских моллюсков (мидии, рапаны, кальмары, каракатицы и т. п. ) или креветок; либо обычных размеров банку консервированной морской капусты. Приём в пищу йодосодержащих продуктов будет стимулировать выработку гормонов щитовидной железы и к моменту их наибольшей концентрации в крови усиливать окисление алкоголя. Обычно от употребления богатых йодом продуктов до усиления синтеза гормонов щитовидной железой проходит около двух суток. Поэтому люди, употреблявшие такие продукты за пару дней до застолья, могут выпить больше, либо значительно уменьшить похмелье.
Совет 2: желчегонные. Фитогепатол (Желчегонный сбор №2). Утром того дня, в который предстоит застолье примите на выбор: препарат Liv-52. Продаётся в любой аптеке в виде таблеток или сиропа. Принимайте одну таблетку или половину чайной ложки сиропа на каждые 17 кг массы тела; желчегонный сбор номер 2. Продаётся в аптеках. Нужно заваривать в стакане. Сироп шиповника 2 столовые ложки; кукурузные рыльца 2 стол. ложки рылец на 200 мл кипятка. Описанные средства усиливают желчеотделение. При усилении желчеотделения в утренние часы дня, предшествующего застолью, наблюдается достаточно чёткий эффект по улучшению переносимости алкоголя. Хорошее желчеотделение обеспечивает работу печени по обезвреживанию ядов, защищает поджелудочную железу. Также без нормального желчеотделения не будут перевариваться жиры.
Совет 3: аспирин. За сутки до застолья примите 0,3-0,5 г ацетилсалициловой кислоты (аспирина, упсарина или под любой другой маркой) . Ацетилсалициловая кислота является усилителем микросомальных ферментов. Если принять её за сутки до начала мероприятия, она ослабит предстоящее действие алкоголя. Если совместить приём аспирина с переходом на диету без мяса, то это дополнительно облегчит нагрузку на печень на следующий день. За полсуток до застолья можно повторить приём аспирина (0,5 г) . С этого времени всё, что вы едите, должно быть лёгкой пищей (следует воздержаться от мяса, колбасы, грибов, гороха, фасоли) . НЕ ПРИНИМАЙТЕ АСПИРИН ОДНОВРЕМЕННО С АЛКОГОЛЕМ (!!!).
Совет 4: чистка кишечника. За 1/2 суток до застолья очистите кишечник. Лучше всего клизма. Если для вас это неприятно, можно заменить приёмом нетоксичного слабительного. На выбор: препарат сенны или сорбит. Дозировка указана в инструкциях к препаратам.
Совет 5: витамин B6. За 12 и за 4 часа примите витамин B6 (пиридоксин) в любой форме. Приём витамина B6 повышает уровень ферментативной активности печени. Обратите внимание, следует принимать витаминные препараты с витаминами группы B, а не поливитамины. В аптеках продаются «Нейрогамма» , «Пициан» , «B-комплекс» , «Нейромультивит» . Принимать нужно до 200 мг активного вещества в сутки: 70 — 100 мг на первый приём и 70 — 100 мг во второй. Нужно помнить, что это доза пиридоксина в качестве препарата, а не витамина — нормальная суточная потребность не превышает 5 мг.
Совет 6: «Разгонная доза» . За 5 часов до возлияний принять коктейль — 150 мл тоника (Schweppes, Evervess) и 50-70 г водки или 20-25 г спирта. Хинин повышает уровень ферментативной активности печени. Следует иметь в виду, что эффект хинина, содержащегося в тониках, на ферментную систему, более быстрый, чем у аспирина, поэтому раньше указанного времени принимать его нет смысла. Если до застолья принять дозу алкоголя, в организме активизируются ферменты, окисляющие алкоголь, значит, основная доза алкоголя будет встречена должным образом.
Подготовка к приему алкоголя сложнее, чем выход космонавта в открытый космос, поскольку прием алкоголя вреднее, чем выход в открытый космос. Именно поэтому я, не смотря на Ваше предупреждение, все же глупо посоветовал бы не пить вообще.
**************************************************************************************
⇢ 
