МШ
Михаил Шаров

Как похудеть в 11 лет при росте 158 см вес 60 кг

СТ
Сергей Травин

Поменьше в интернете сиди, да побольше на улице гуляй.

Ярослав Данилюк
Ярослав Данилюк

Заниматься спортом, уменьшить порцию еды

OV
Oxana Vergadoro

меньше жрать всего подряд

Роман
Роман

кушать меньше надо, и бегать больше

ОК
Ольга Корноухова

не есть три продукта соль сахар и хлеб это все сложные углеводы я похудел на восемь кг за полтора месяца

Ал
Альбина

нет нужды, т. к. перерастешь, фигура сформируется только к 20 годам полностью
в твоем возрасте противопоказано худеть, если это конечно не ожирение

Светлана Павлова
Светлана Павлова

Занимайся утрами бегом, и ешь поменьше, а лучше употреблять в пищу только обезжиренную еду и с минимальным кол-вом углеводов, но вот чтобы белков было много.

НН
Надежда Николаева

Соотношение рост-вес почти в норме. Просто, ты крупная девочка. Нужно бы использовать это с пользой, например заняться спортом, в т. ч. силовыми видами: все виды борьбы, штанга, ядро, диск. Сходи в спортшколу, пусть посоветуют.

АЛ
Александра Леонтьева

жрать надо меньше

КК
Катенька Кудинова

Посиди на гречневой диете. Ничего больше не ешь кроме зелёного чая и кефира с максимальной жирностью 1%. И пей побольше воды.

Похожие вопросы
мне 11 лет и мой вес 60 кг с ростом 165 подскажыте что мне делать чтобы похудеть!?
мне 11 лет рост 151 см, вес 40-41 кг. надо ли худеть? и как похудеть?
Стоит ли в 11 лет худеть? При росте 158 см, весе 53 кг
Мне 11 лет рост 169 см вес 69 - 70 кг. На сколько мне надо похудеть? И как?
как похудеть? мне 14 лет рост у меня 158, вес 43 как мне похудеть?
Как похудеть в 11 лет? Если вес 56,6 кг, а рост 160 см!! ! Если вес 56,6 кг, а рост 160 см!
мне надо похудеть до лагеря мне 11 лет рост 160 см вес 57-60 !!!
Мой рост 158 см, а мой вес 69 кг . Как можно похудеть доступным способом ?
как лучше похудеть на 10 кг при росте 158-160 см и весом 55, хочу 45 кг!?
мне 12 лет рост 158 вес 60 . какой нормальный вес при таком росте и как мне похудеть