Екатерина
есть овощи и куриную грудку после шести не есть на ночь пить кефир!
Правильное питание (кушать не меньше 3-х раз в день), небольшими порциями.
Спорт.
И пить много воды, обязательно.
купи велик
малышок ты что умереть хочешь?
Начнешь худеть заболеешь анорексией
и останутся только кожа и кости.
Ну почему все дамы психически помешаны на похудении? Ну не ешь ничего, будь скилетиной, будут шваброй дразнить.