опрос мамочек (послеродовое восстановление)
Уважаемые мамочки, собираем информацию для статьи о послеродовом восстановлении. Просим ответить на несколько вопросов.
1.Как восстановили волосы
2.Как восстановили «дряблую» кожу живота
3.Как избавились от «большого» живота
4.Как сделали растяжки менее заметными
5.Как избавились от лишнего веса
6.Делали ли упражнения Кегеля, был ли результат
Пример ответа.
1.Маска из яиц и мёда, витамины
2.Эфирные масла, жёсткая мочалка, сауна, контрастный душ, специальные послеродовые упражнения для пресса
3.Специальные послеродовые упражнения для пресса, жёсткая мочалка, кофейный скраб, контрастный душ
4.Гель медерма, эфирные масла, кофейный скраб, жёсткая мочалка, сауна
5.Сауна, контрасный душ, кофейный скраб, медовый массаж, правильное питание, физические упражнения (зарядка, бег)
6.Упражнение делала, небольшой результат был