как лучше подтягиваться для развития широчайших? широким хватом за голову или к груди?

Question

Святослав Миловзоров · Accepted Answer

широким за голову

Иришка · Answer

Широким, за голову.

Борис Куликов · Answer

Подтягиваясь широким хватом за голову есть риск травмировать плечи.
А вот подтягиваний шмроким хватом к груди много вариантов и варианты эти развивают различные части широчайших мышц.
Выбирай сам, что тебе больше подходит

Александр · Answer

лучше широким к груди, это ближе к базе

Олег Орлов · Answer

чередуй хваты.

Амано Эрис Велиалитовна · Answer

Широким к груди