🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом
Екатерина Молодова
Екатерина Молодова

если я подтягиваюсь широким, узким и обратным хватами, нужно ли включить еще и средний хват

AK
Albert Kulumbetov

а вы попробуйте крокодила посушить!

А)
Ангелина )))

Не обязательно. . по желанию

VV
Valeryi Vidmanov

а я только обратным хватом подтягиваюсь- суставы болят
я поправился

МШ
Марина Шуршалина

да так как другие мышцы работают)

Жанна Русских
Жанна Русских

Средний тоже можешь. Сам использую все хваты. В разнабой

Похожие вопросы
что дает турник и отжимания? обычные подтягивания и отжимания разными хватами (узким, средним, широким)
Отжимания широким и узким хватом
я подтягиваюсь широким х ватом на турнике с весом 15 кг а вы с каким весом подтягиваетесь широким хватом?
Какой хват на тунике более эффективнее? узкий обратный хват или широкий хват
Как научиться подтягиваться на турнике широким хватом?
как лучше подтягиваться для развития широчайших? широким хватом за голову или к груди?
Чем отличается подтягивание широким хватом от узкого хвата?
можно ли подтягиваться каждый день, если один день подтягиваться широким хватом а второй- узким хватом?
Какое расстояние нужно соблюдать между руками при отжиманиях? И в чем отличие узкого хвата от широкого?
Хорошо ли качается ли бицепс подтягиваниями обратным узким хватом?