⇢ ДА
Денис Александрович
Сергей Крутяков
Обсолютно без всякого вреда худеть нужно по 2 - 2,5 кг в месяц. Вот и считайте) ваше число максимум 4 кг и то с осторожностью и не изнуряя себя)
Сюлейман
Не более 1 кг в неделю.
ЕС
Елена Старостина
Прекрасный вопрос! Потому как большинство хотят избавиться от 20 кг за месяц, не думая о вреде!
Итак, на 4-5 кг (максимум) (говорю как профи в этом разделе).
АЩ
Алексей Щербаков
15 килограмм за 1,5 месяца! В лёгкую. Без голодовок и вреда! Просто с правильным рационом. Обращайся в личку, помогу)
Денчик
3-4 кг в месяц, без вреда и чтобы потом не набрать еще больше
Похожие вопросы