АК
Анатолий Колчин
килограмм 6-10
вообщем чтобы было 55-60 кг
ксати для особо непонятливых рост миунс 110 и ниже при широких костях весить не реально
Я при таком же росте и возрасте, вешу 43-44 кг,
пропорция - от роста отнимаем 110.
при данном росте на 16 кг.
Да!! ! Толстун!!
килограмм на 10.а вот как сам не знаю
Проще прибавить пару-тройку килограммов, чем их же сбросить.
заняться спортом, и не кушать фаст-фуд
Больше двигайся, займись спортом, питайся правильно, и никаких диет