утром бутерброд белый хлеб+2 куска колбасы и чай сладкий
обед каша и курица сладкий чай
и до 4 большущее зеленое яблоко
как думаете на сколько это калорийй???
Все такие спортсмены сидят я смотрю)
ды анимаюсь я этим спортом 5 раз в неделю бегаю и пресс уже и все есть, но похудеть надо
сижу. читаю, и доедаю шоколад)) )
Не могу есть днём- ем ночью)
девушка, не мучайте себя) )
смотришь, только и возникают мысли, как бы покормить таких, как Вы) )
лучше спортом занимайтесь, и все прекрасно будет) )
а не есть лучше за 4 часа до сна, вот и все))
говорят - ПОЖАЛУЙСТА, а не - НУ.
Кушать нужно часто, но маленькими порциями. Не надо считать эти калории. Не жрать вообще - это глупость. Главное спортом заниматься не менее 2х раз в неделю.
бред не есть после 4
обмен веществ замедляется
А зачем столько сладкого чая? Замените медом хотя бы, а лучше вообще не сладкий. Так себе на кусок мяса калорий выкроите. Про опыт похудения [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Зайка, ты балда. Порть себе желудок дальше 
А потом срывайся в один прекрасный день и ом-ном-ном всё, что не прикручено, как говорится.
⇢