Раньше от диет худела, а теперь поправляюсь. В чем причина? Стоит ли дальше сидеть на ограниченном питании?

Главное не прием пищи, а качество движения и образа жизни.
Смените образ жизни, и Ваше тело приобразится.
Удачи и здоровья.

Ну лапшу типо доширака, чипсы, сухарики, сладости это медленная смерть организма.... практически убийство печени... я бы проверил ещё и желудок, почки... Вообще гречку надо есть тоже в меру, овсянка ещё есть.. и супчики... Просто от этой всей гадости что ели проблемы с стемой пищеварения.. и ещё раз обратите внимание на почки...

...ой понимаю Вас.. ) Может быть это возрастное?.. после 40 начинается Ад с поддержанием веса... Неимоверно трудно..

очистка разума и сознания!
изменения отношения к себе
Вот в чём начало коррекции веса!
и оно неразделимость от коррекции сознания!

Ну надо же маленько кушать, а не вёдрами.

Автор не совсем понимает смысл диеты, она ничего не пишет о характере своей работы от которой зависит расход энергии и сколько ккалорий она получает по своей диете.
При старании и гречка вызовет прибавку к весу. Для устойчивого снижения веса вам надо:
-определиться к какому типу телосложения вы относитесь;
- определить сколько вы затрачиваете ккалорий в день в зависимости от характера вашей работы и двигательной активности;
- рассчитать вашу ежедневную диеты в ккалориях и внести в нее изменения, что бы поступление энергии было меньше чем затраты;
- заняться фитнесом, например бег, скандинавская ходьба ( но с правильной техникой) , аэробика - это позволит увеличить расход энергии, следовательно поможет сбросить лишние кг.
Загляните на сайт [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] там вы найдете программу похудения.