Ба
Баркова

Стали соприкасаться ноги.

Давно дружу со спортом: футбол, а с 17 лет и тренажерный зал. Зимой решил набрать немного массы и включил впервые в программу ноги - делаю многоповторные фронтальные приседания с небольшим весом (6 по 20 - 45 кг) . После завершения набора - килограмм 5 прибавил за 3 месяца был недельный отдых. После него заметил, что бедра стали касаться друг друга в верхней точке. Теперь не знаю что и делать: бросить заниматься ногами или продолжить и они примут форму во внутренней поверхности. Уже перестал набирать. Рост 186, вес 98, мне 22 будет скоро и выгляжу пропорционально. Жировой прослойки минимум - торс весьма рельефный.

Nobody
Nobody

Надо сбросить эти 5 лишних кг и не будут бёдра соприкасаться при ходьбе и создавать дискомфорт.

У меня тоже соприкасаются, если наберу лишних 5 кг и это очень неприятно.
Не представляю женщин в весе, которые ходят и трут свои бёдра друг о друга.

Сбрасывайте, упражнения не помогут.
Только общий сброс веса !

Похожие вопросы
цепь соприкасается с передним переключателем
Стали болеть ноги, причем в довольно странном месте: между коленом и ступней, спереди. Болят при ходьбе.
Скажите от чего судороги на ноге на пальцах ног?
стали на работе ноги отекать.. . щиколотки.. . кто подскажет мазь или крем, основываясь на опыте...
немного промокли ноги на улице, а вечером стало часто гонять в туалет?
Проблема с ногой!!!
При каких обстоятельствах соприкасаются души ?
*** ЧТО происходит в ДУШАХ, когда соприкасаются РУКИ? ***
Какие упражнения сделать, чтобы убрать бока и ноги стали тоньше? ??..
Лучше быть "женоненавистником" или соприкасаться с дамами ?