СМ
Сеймур Мисирханов

как за 3 дня научиться подтягиваться 10 раз если уже 5 раз можешь

как за 3 дня научиться подтягиваться 10 раз если уже 5 раз можешь

Танюшка Лукина
Танюшка Лукина

за 3 дня ни как

Константин Лабзин
Константин Лабзин

Каждый День отжимайся 100 раз с передышками и качай прес также 100 раз и с передышками.

Ирина
Ирина

Начни укреплять мышцы, просто без всяких подтягиваний виси на турнике чаще и чаще по 5 раз подтягивайся.... мышцы окрепнут и больше сможешь

Светлана
Светлана

За 3 дня не научишься!
Да и нахрена тебе за 3 дня? Понтануться? Глупость! Занятия физической культурой должны проходить через всю жизнь. Так что просто начинай подтягиваться каждый день по 1, максимум по 2 подхода, к сентябрю раз 15 сделаешь.

ОО
Ольга Осютина

Ты обычно как считаешь разы? 1 раз подтянулся - считаешь Раз. 2 - 2 и т. д.
А ты делай так: 2 раза подтянулся - считай Раз. Ещё 2 раза - 2 и т. д.
5 раз насчитаешь - получишь нужный результат.

ИК
Ирусик Кижапкина

перед упражнением выпий креатина и другой наркоты.

Жолчубек Дюшембиев
Жолчубек Дюшембиев

А что тут сложного?
1 день - 5-6 раз
2 день - 7-8 раз
3 день - 9-10 раз

Похожие вопросы
Как научиться подтягиваться на турнике, если не можешь даже один раз подтянуться, притом если я девушка ???)))...
Как научиться подтягиваться на турнике, если не можешь даже один раз подтянуться?
как научиться подтягиваться за 2-4 дня 10 раз когда умеешь подтягиваться 2-5 раз
Как научиться подтягиваться за 3 дня? Я давно хочу научиться потягиваться
Можно ли научиться подтягиваться 10 раз за месяц
Как научится подтягиваться за лето раз 5?
Как научиться подтягиваться за 3 недели 10 раз! И это реально???
как научиться за 3 недели подтягиваться 10 раз!
Как научиться подтягиваться на турнике обычным хватом, если не можешь даже один раз подтянуться?
Как научиться подтягиваться? Как научиться подтягиваться?